L’Urban Training ?!! L’Urban Training propose un parcours de remise en forme à l’extérieur, en groupe, avec un coach.

S’inspirer de l’environnement urbain pour s’entraîner.
Pour être en forme, vive les trottoirs, les escaliers, et les bancs publics !!

L’Urban Training est une pratique « très » sportive, ludique et conviviale. Elle est parfaite pour ceux qui préfèrent l’espace urbain au cadre « confiné » d’une salle de fitness, et la simplicité du bitume au show off du parquet !!!
Encadré par des coachs et des masters-trainers, l’Urban Training propose un parcours sportif d’une heure en pleine ville, avec un seul crédo : détourner l’urbanisme pour entretenir sa forme.
Au menu : pompes, abdos, renforcement musculaire au détour de trottoirs, escaliers et bancs publics…..

Les groupes sont mixtes, plusieurs niveaux sont proposés pour permettre à tout le monde de participer. L’ambiance est conviviale et sportive.

Tire- aux- flancs s’abstenir. !!!!

L’objectif du parcours est de travailler la résistance cardio – vasculaire et le renforcement musculaire.

Les bienfaits de l’Urban Training pour votre forme sont les mêmes qu’une séance de gymnastique classique. Le contexte est davantage ludique. Après quelques séances, vous retrouverez rapidement une silhouette raffermie et gagnerez en tonus.