Cette activité s’adresse aux personnes désireuses d’avoir une activité physique en extérieur, à un rythme entraînant mais pas excessif. Il est possible d’avoir ses bâtons pour renforcer ses bras avec de la marche nordique.

la marche avec ou sans bâton un sport très complet. Tout le corps travaille, notamment les bras, les cuisses, les abdos et les fessiers et évidemment le cœur et le souffle.

-> Départ de la salle Marcel Pagnol afin de pouvoir « enchainer » avec la Gym Douce.

Des bonnes chaussures, venez essayer la marche avec deux bâtons,  venez essayer la marche nordique!